velkommen

Psykomotorisk stressbehandling

Psykomotorisk stressbehandling

Den psykomotoriske stressbehandling er en kombination af kropsbehandling og øvelser som understøttes af bevidstgørende samtale undervejs.

Igennem den psykomotorisk behandling rettes din opmærksomhed ind i dine sansninger og oplevelser som en vej ind i kontinuerlig dialog med dig selv. Herved opnår du fortrolighed med ved simple, kropslige og mentale indstillinger at forblive i eller bringe dig selv ind i ro og balance. Man kan også kalde det ”at komme hjem”, at lande i egen krop.

Det kan anbefales at få den psykomotorisk stressbehandling i et forløb, for en dybere og vedvarende effekt.


Den psykomotoriske kropsbehandling

Selve kropsbehandlingen er en behandling af hele kroppen med dybe, omsluttende og bevidstgørende tryk og tyngdestræk, som understøtter en skærpet sansning af kroppen og en vågen opmærksomhed på dine oplevelser. Samlet set guides du ind i en dyb afspændt og vågen tilstand. Behandlingen har en akut effekt i forhold til regulering af din stresstilstand og frigivelse af hormoner ind i større ro og balance.

Øvelser

Ligesom i kropsbehandlingen arbejder vi i øvelserne med vågen opmærksomhed på kropssansninger og oplevelser som opstår undervejs. Øvelserne kan i hverdagen fungere som et redskab for dig i forhold til tage dig selv kærligt i hånden og bringe dig selv hjem, lande i egen krop, når behovet viser sig.

Der kan i forløbet også være brug for at være undersøgende omkring tanke- og handlingsmønstre som knytter sig til oplevelser i din hverdag i relation til stressbelastningsreaktionen. Formålet er at bevidstgøre uhensigtsmæssige strategier og udvikle mere hensigtsmæssige strategier til at fremme en bevægelse imod større ro og balance.

Vi henviser til psykolog ved behov.

Ring til receptionen på 33 15 00 66 for at bestille tid.