velkommen

Rygtræning

Rygtræning – “En Stærk Ryg”

Tirsdag kl. 16-17 på Mosedmagaard

10 gange i træk 1.000 kr. (vi holder ferie i skolernes ferieuger)

Tilmelding gennem receptionen eller online via holdkalenderen.

Der lægges vægt på kropsbevidsthed, kropsoplevelse, styrke og holdningskorrektur.

Øvelserne er kendte øvelser fra en kombination af styrkeøvelser, fysioterapeutisk genoptræning samt smidighedsøvelser fra yoga og afspændingspædagogik. Ud over at få en stærk kropsstamme vil du mærke smidighed og bevægelighed forløse de gener du mærkede, inden du gik i gang. Mental og kropslig refleksion sørger for at kropsbevidstheden og koncentration hele tiden bibeholdes i kroppen.

Der arbejdes i et langsomt og roligt tempo.

Underviser: Trine Christiansen

Tilmelding til hold

send en mail til info@solplex.dk eller ring til receptionen på 33 15 00 66

Obs. Kan du ikke deltage på holdet en uge, går din betaling tabt.