Scheuermann

Scheuermanns sygdom (rygskævhed) er en tilstand, hvor ryghvirvlerne (nogle af dem) er lettere kileformede. Der findes forskellige sværhedsgrader af Scheuermanns sygdom.

Ændringerne i ryggens kurver skyldes forstyrrelser i den måde ryghvirvlerne vokser. Nogle fagfolk mener, at der kan være en arvelig disponering for denne tilstand, men forandringerne kan også udvikle sig senere i livet.

Hvis forandringerne udvikler sig i teenageårene, er det oftest brysthvirvelsøjlen, der bliver ramt. Typisk vil den i forvejen runde ryg blive endnu rundere, når man bøjer sig fremover, mens den ikke bliver rettet ud ved bagoverbøjning.

Lænden er oftere involveret, hvis forandringerne kommer i en senere alder. Lænden vil så kunne bøjes fremover, men man kan ikke forøge svajet ved bagoverbøjning, som det normalt er tilfældet. De ramte områder i ryggen bliver stivere, og musklerne er gerne ømme, når man trykker på dem.

Diagnosen Scheuermanns sygdom kan kun stilles med sikkerhed efter en røntgenundersøgelse (eller anden undersøgelse, der viser knoglernes bygning og form, f. eks. skanning).

Behandling og udsigt til bedring

Holdningen i dag er generelt, at det bedste, du kan gøre, er at træne din ryg regelmæssigt.
Du kan læse mere om rygtræningshold på Mosedamgaard her

Hos Solar Plexus kombinerer vi i vores behandlinger af klienter med Scheuermanns sygdom forskellige massageformer med øvelser. Dette kan lindre muskelømhed og vedligeholde og evt. øge mobiliteten af ryggen. For at holde symptomerne på et minimum er det for mange klienter nødvendigt at få behandling regelmæssigt.

Ofte kræves der i opstartsfasen lidt flere behandlinger med kort interval. Alt efter reaktionerne kan intervallet mellem behandlingerne øges efter en periode.

Råd og vejledning

Hvis du kan genkende dette symptom, kan du følge vores øvelsesinstruktion over en kort periode på egen hånd. Forsvinder smerterne og ubehaget ikke, skal du søge behandling og instruktion i øvelserne hos en professionel behandler eller evt. gå til egen læge for at få udredt dit symptom.

Øvelser til Scheuermann

En simpel øvelse til at modvirke rygkrumningen: Lig på maven med armene strakt ud til siden (kristusstilling) og med en pude under maven. Løft overkroppen og armene fra gulvet og hold stillingen så længe som muligt. Pas på ikke at bøje nakken bagover samtidigt, da det kan give problemer i nakke og skulderområdet. Slap af i 20-30 sekunder, og gentag øvelsen.

Gør jeg øvelsen rigtigt?

Få personlig instruktion i øvelser, som præcist adresserer dine behov, ved at booke en tid hos en behandler, som har erfaring i at instruere i øvelserne. Her kan du også få flere øvelser som støtter om lige netop dine udfordringer med holdning m.m., og øvelserne kan gives med video og tekstinstruktion både på email og din smartphone. Det kræver dog, at du ringer og booker en tid, så behandleren har tid til at undersøge dig og sætte et godt program sammen til dig.

Ring på 33 15 00 66

Se vores priser her

Referencer - Privat

Vi troede ikke, vi kunne ligge i 4 timer, men inden vi nåede at se os om var Solar Plexus De Luxe overstået, og vi var i himlen. Min hud var blød som aldrig før, og jeg var totalt afslappet.

Birthe Kristensen

Jeg havde ikke de store forventninger til, at massage kunne hjælpe mig hurtigt tilbage til træningen, og da slet ikke til at gennemføre maratonløbet, men der er jeg blevet klogere.

Søren E. Hansen (forbedrede P.R. med 5 1/2 min)

Jeg kan slet ikke forestille mig en graviditet uden massagen hos Solar Plexus. Det har været guld værd for mig, og jeg vil stærkt anbefale det til alle gravide!

Silvia Wulff

Jeg har efter 4-5 zoneterapi behandlinger fået det væsentligt bedre. Jeg får en indre ro og bliver meget afslappet, hvorved jeg får mere energi til at overskue min hverdag.

Lone (zoneterapi v stress)

Jeg har brugt Solar Plexus til flere problemer. Første gang var det hold i den ene side af ryggen, hvor jeg fik et par gode behandlinger, og så var det væk. Herefter brugte jeg det i min graviditet, hvor jeg havde problemer med min iskias. Jeg synes det er rart at komme et sted, hvor man har tiltro til personalet og føler sig godt behandlet.

Louise Ravn (fra Trustpilot)

Professionelle og dygtige behandlere. Absolut et sted jeg gerne kommer og får en behandling igen.

Aase Jørgensen

Varmepude, te og vand i ventetiden. Aftalte i starten hvad fokus skulle være med massøren. God stemning og rar beroligende musik. Mulighed for at sidde og slappe af bagefter massage da jeg blev svimmel.

Louise B., Klient

Tak til jer alle for jeres søde måde at tage imod os… og for fantastisk behandling. Min hud skinner stadig og er blødere end blød.

Hanne (wellnessarrangement for 8 pers.)

Min krop er meget stærkere og smidigere efter jeg er begyndt på ryghold. Min ryg er heller ikke så smertefuld længere. Trine laver gerne et træningsprogram, der passer til dig og dine behov så du også kan træne i løbet af ugen. Det kan bare varmt anbefales.

MVH Nina, Rygtræning

Den BEDSTE klinik i København. Solar Plexus er et åndehul midt i den travle by. Og så er det klinikken, hvor du finder de dygtigste behandlere i København!… Jeg anbefaler klinikken til alle på det varmeste.

Mette Krag Luxhøj