Miniøvelse til trætte ben – Sæt gang i blodcirkulationen og afhjælp tunge og hævede ben
Læg benene op i 5-10 minutter, så fødder og lægge kommer over hjertehøjde.
(Sørg for at dine knæ ikke er bøjet mere end 90°)
Vip derefter roligt fødderne op og ned 20-30 gange.
Den lille bevægelse sætter gang i blodcirkulationen og kan hjælpe med at mindske tunge og hævede ben efter en aktiv dag.
